Ha nem akarjuk mindig másoktól elvárni, hogy életünkről véleményt formáljanak, akkor először önmagunkat kell megismernünk. Önmagunk megismerése, annak megismerése is egyben, hogy milyen rejtett érzések, tapasztalatok, hiányok és sérülések befolyásolják döntéseinket, reakcióinkat, életünket.